脱水症について

じめじめした暑い日が続きますね。

年々気温が高い日が増えていますので色々な対策が必要になってきます。

今回は夏に向けて脱水症についてお話しします。

先日、4歳の息子が脱水症で倒れました。

朝7時半にパンとコップ一杯の牛乳を飲み、17時迎えまで「飲みたくない食べたくない」と飲まず食わず過ごしたみたいです。幸い大事には至らなかったですが、「14㎏の身体は1日1.3ℓの水分が必要」と病院で言われました。

普段から中々水分を摂りたがらず、手ごわい息子。まだ喉が渇く感覚も未熟だから、大人が横について水分を摂るのを見守らないといけないと勉強しました。

さて、ここでみなさんも確認してみましょう

「誰でもできる！脱水症のチェック方法」

①握手してみる→手が冷たければ疑わしい

②ベロを見せてもらう→乾いていたら疑わしい

③皮膚をつまんでみる→つままれた形から3秒以上戻らなかったら疑わしい

④親指の爪先を押してみる→赤みが戻るのに3秒以上かかったら疑わしい

⑤わきの下を確認する→乾いていたら疑わしい

これらのような症状があるときに、早めに相談しましょう。